首先进行了简单的自我介绍，包括她本人学生时代的一些经历。随后，徐洋老师围绕“纪律和风气”提出在大学里要“讲效率”、“讲尊敬”、“讲方法”等几个要点。

       接着，徐洋老师引出“学霸or社团达人”的话题，她认为学霸重在计划加勤奋，社团达人重在计划加效率，并结合自身经历建议大家要先制定计划，然后踏实完成并反馈，进而对原计划进行修改。

       关于英语学习，徐洋老师提议大家要“大胆说！开口说！”，告别哑巴英语。同时，学习英语要“多背！多记！多找机会运用！”，否则英语只能是一门科目，而非一种语言。最后，老师提醒同学们要重视该拿的证书，鼓励同学们志存高远。

       最后，徐洋老师让同学们关于“为什么选择英语翻译专业？”自由讨论。有同学表示，翻译是把一种文化介绍给另一种文化的人；有同学认为，翻译是国际化视野的基本要求；还有一位热爱英语的同学提出，“English is the bridge of the world”。大家相互交流，踊跃发言，对自己的专业也有了心的认识。

       此次班会让同学们收获匪浅，让同学们明白了，在大学里不仅要好好学习，养成良好的学习习惯，也要讲纪律，积极参加各项活动，为早日成为一个社会上有用的人做好准备。